Descubre los efectos positivos y negativos de practicar lacrosse y como ayuda a la salud física
Practicar lacrosse al igual que cualquier otro deporte trae beneficios para el cuerpo humano pero con la particularidad de que no es necesario poseer fuerza muy desarrollada, esta práctica se basa más en tener una capacidad de resistencia media alta, ya que en todo el partido se debe estar corriendo para marcar. Consiste en la competencia de dos equipos de diez personas con iguales capacidades físicas para depositar la pelota en un arco con ayuda de los palos (stick) que allí se implementan.
Esta práctica se origino entres los indígenas en Estados Unidos pero no era considerado como un deporte, sino como una táctica de defensa contra otras tribus, una de las principales técnicas era la de lesionar al oponente para despojarlo de la pelota. Otra de las peculiaridades de este deporte es que aún conserva algunas de las bases en las que se origino el deporte permitiendo algo de violencia bajo reglas específicas.
¿Practicar lacrosse desarrolla habilidades a parte de la resistencia?
A continuación se presentan las ventajas y desventajas de practicar lacrosse.
VENTAJAS
Gran comunicación: Cuando se practica lacrosse aumenta la capacidad para comunicarse y para realizar un trabajo en equipo, ya que esta es la base para lograr el objetivo del juego, pasar la pelota de la forma adecuada simplifica el éxito de todo equipo. La comunicación es un punto clave para cualquier trabajo en equipo y el lacrosse hace que este se desarrolle en su máxima expresión. Al igual que en el rugby existe un sentimiento de trabajo unido muy arraigado y los partidos suelen ser un ambiente bastante cómodo.
En la vida cotidiana: Estudios psicológicos demuestran que practicar lacrosse se disminuyen los niveles de estrés y ansiedad, aparte de desarrollar mucho mas la concentración, agilidad y estrategia cualidades que puedes implementar en la vida diaria sin ningún problema y ser más productivo y eficiente en el ámbito laboral o académico.
Para la salud: Practicar lacrosse ha ido aumentando su popularidad a través de los años debido a que este deporte presenta una serie de efectos provechos para la buena salud del cuerpo humano como lo es el mejoramiento de la resistencia, un mejor funcionamiento del sistema cardiovascular y por ultimo reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad, incluso se han incluido las modalidades de lacrosse en las clases de educación física en las escuelas, lógicamente adaptándose a las capacidades y edades de los pequeños jugadores.
DESVENTAJAS
Economía: A pesar de todos los beneficios que trae practicar lacrosse este no es de mucha importancia en el mundo deportivo por lo cual no hay suficientes aportes económicos para organizar partidos y colaborar con la permanencia de los jugadores en el lugar donde se dé el encuentro, en ocasiones las mejores y más dedicadas jugadoras de lacrosse femenino no pueden asistir al mundial por no contar con los recursos económicos para ir, estas jugadoras solo tiene la enorme pasión por el lacrosse.
Moretones: Debido al origen violento del lacrosse y a que aun en la actualidad se sigan implementando sus bases, los jugadores de este deporte presentan un sin número de moretones y golpes, aunque estos no se comparan con las agresiones indígenas de hace muchísimos años y aunque no sean golpes proporcionados con maldad de igual forma hacen daño y dejando moretones horrorosos, en su mayoría esta situación se presenta en el lacrosse masculino ya que con respecto al femenino las reglas cambian y son mucho más violentas las de los hombre, el de la mujeres consta básicamente en estrategia y astucia.
Pocos lo conocen: La práctica de lacrosse carece de popularidad, los que lo practican aseguran que si este se exhibiera mucho más triunfaría, ya que al momento de verlo es un deporte que llama mucho la atención del público. Por otra parte ya se comenzó a ver películas y series televisivas en las que aparece el deporte o hablan de él. Se recomienda que las instituciones educativas implementen en mayor medida, en sus planes educativos a este deporte, incluso este deporte cuenta con una modalidad para niños en la que no hay contacto físico, los palos son hechos de plástico y las pelotas mucho más livianas.
¿A ti que beneficios te ha traído este deporte? ¿Piensas comenzar a practicar lacrosse? ¿Te pareció interesante el tema? No olvides compartir tu opinión o experiencia en nuestra caja de comentarios. ¡Siempre es un placer interactuar contigo!
