Descubre cuales son los beneficios y las desventajas de reír constantemente y como esta practica puede mejorar tu salud
Para nadie es un secreto que reír es uno de los pequeños placeres de la vida; pero cuando hablamos de reír constantemente es una virtud que ciertamente muy pocos poseemos. Reír constantemente va más allá de el gesto hecho en tu rostro, se trata de tener una felicidad constantemente, de saber que aunque algunas cosas no salen como queremos, tenemos mucho porque luchar, por que seguir adelante, que no todo sale bien al primer intento, pero tener la certeza que mañana será un día mucho mejor.
¿Qué tanto efecto puede tener en nuestras vidas el reír constantemente?
Vamos a evaluar las ventajas y desventajas de reír constantemente
VENTAJAS
Oxigenar el organismo: Además de ser muy agradable reír constantemente aporta a nuestro organismo mas oxigeno, es decir, al momento de darnos una carcajada proporcionamos a nuestros pulmones el doble de aire que normalmente respirando. A carcajear se ha dicho, mantenemos una estabilidad emocional y como añadidura oxigenamos mucho mejor nuestro organismo.
Aporta a relaciones sociales: Al momento de reír, se liberan las endorfinas lo que crea otras sustancias que limitan la sensación de ansiedad y depresión. Reír constantemente no solo te genera beneficios a ti y tu organismo, también eres beneficioso para individuos que te rodeen y se contagien con tu espíritu alegre. Recuerda reír en cada momento que puedas y sea conveniente.
Alzheimer: En relación con esta complicada enfermedad, se conoce que el reír constantemente genera un alto número de sustancias neurotransmisoras; se ha determinado que dichas sustancias evitan el Alzheimer. Hay un sinfín de provechosos beneficios acerca de reír constantemente, conviértete en el mejor acompañante de la felicidad, que tu risa sea tu mejor aliado.
La realidad: En el proceso de reír constantemente, la realidad juega un papel fundamental y aunque pueda llegar a ser cruda y dura es importante que estas dos mantengan una buena relación y así poderse crear un equilibrio saludable. A lo largo de nuestras vidas recibimos noticias, respuestas que no quisiéramos escuchar nunca, pero depende de nosotros mismos como tomar esos obstáculos que se nos presentan.
DESVENTAJAS
Cuidado con el exceso: Si bien reír constantemente, es sumamente interesante para la vida del ser humano, también se debe saber poner límites. En ocasiones podemos llegar a un estado de euforia, lo que nos hace desconectarnos de todo en nuestro entorno e inclusive de nosotros mismos, algunas anécdotas rezan que han firmado documentos, comprado propiedades e incluso contraer matrimonio, acciones que más adelante generan descontento y arrepentimiento.
Falsas esperanzas: En la vida siempre será un gran aliado el positivismo pero cuando sobrepasamos la raya, podemos llegar a ser dañinos hasta para nosotros mismos. Al momento en que comenzamos a engrandecer una falsa esperanza, algo que no será posible, ese es el peligro. Cuando nos empeñamos a seguir alimentando esa falsa ilusión al momento del choque con la realidad puede llegar a ser gravemente peligroso. Es importante siempre mantener un espíritu alegre, con bonitos sentimientos y mucha positividad, pero sin rayar en lo absurdo e imposibles evitando además, desagrados y tristezas.
Eternos payasos: En cualquier entorno que te encuentres siempre habrá ese chico o chica, que anda por los pasillos haciendo chistes, riendo por todo (incluso cosas que no generan risa), guiñando el ojo, siendo divertido; y que según la perspectiva de todos los demás y la tuya es un ser sin problemas, sin complicaciones, sin ningún tipo de traumas ¨alguien estable¨ aparentemente; dicho personaje vive de apariencias, el aparenta estar bien, mantener ese espíritu alegre las 24 horas del día, pero no es así; y el riesgo llega cuando de una manera u otra esta persona estalla, puede ser en llanto, en ataques nerviosos, en impulsos por correr, hasta pueden llegar a tentar contra su propia vida.
Arrugas prematuras: Aunque el reír contante ha sido considerado por mucho tiempo el elixir de la juventud, no hay ningún hecho científico que ratifique dicha acotación; mas sin embargo si es probado científicamente que las personan que suelen reír constantemente tienden a desarrollar en el rostro arrugas prematuras, esto se debe al movimiento constantemente que se le hace a los músculos del rostro, como los pómulos. Aunque no es un secreto que reír es libertad, expresión, y que lo importante es sentirse joven de espíritu.
¿Eres de esos que ríe constantemente? ¿Qué te ha parecido más interesante? ¿Conoces a alguien que no le guste reír? Atrévete a contarnos tus anécdotas y opiniones en los comentarios.
