¿Sabias que tomar una copa de vino tinto al día puede ayudarte a retrasar el envejecimiento?

Las uvas son la materia prima de una de las principales bebidas alcohólicas: el vino. Su agradable aroma y sabor, le hizo merecedor de un puesto en los banquetes más exclusivos y celebraciones en todo el mundo.

Y no por nada, dado que desde su elaboración permite viajar a los mismos viñedos donde empieza la producción. Para algunos reavivan sus recuerdos, para otros son una bebida más por evitar gracias al alcohol. Descubre en el siguiente artículo los beneficios e inconvenientes de tomar vino.

Brindar con vino no es una terrible idea

Si te gusta el vino, probablemente hayas brindado con una copa, o más de dos. No te preocupes por ello, porque los estudios indican que beberlo es bueno para tu salud. Algunas investigaciones han demostrado que las personas que lo toman en cantidades moderadas, son más delgados y hacen ejercicio.

Estos, se preocupan por elegir productos de calidad y consideran las bebidas que mayormente son recomendadas. Independientemente del tipo de bebida que viertas en tu vaso, anímate a probar los tintos rubí secos, vinos naranja, rosados y dulces. Estos son ricos en antioxidantes que son necesarios para el organismo. Se dice que retrasan en el envejecimiento celular así que son ideales para mantenerse jóvenes.

¡Sí al vino!

El alcohol está contraindicado en algunos pacientes por los efectos que pueden desencadenarse. Por ejemplo, en las embarazadas. Un consejo de forma instintiva, más como una manera de precaución pero con el vino una pequeña copa no es absolutamente dañino para el feto. Existen estudios clínicos que así lo han demostrado. Debe ser siempre preferiblemente tinto y como acompañante de las comidas.

En el caso de los hipertensos, pueden darse el gusto de tomar un poco de vino ya que el mismo tiene bajo contenido en sodio. Por esta razón, mientras el consumo sea moderado, no tendrán inconvenientes por tomarlo.

Por otro lado, los médicos no recomiendan las bebidas si estamos recibiendo un tratamiento con medicamentos. Tomar vino no perjudica en este sentido, aunque está claro no podemos abusar.

Es momento de conocer los aportes y consecuencias de tomar vino.

VENTAJAS

Aporta nutrientes. El vino contiene cantidades importantes de minerales como zinc o hierro, y alrededor de 10 oligoelementos esenciales.

Favorece la eliminación de toxinas. Gracias a sus propiedades antioxidantes y astringentes, evita que las bacterias se adhieran a nuestra a la vejiga y optimiza la depuración.

Gustoso dulzor. Permite que el sabor de las comidas se perciba mucho mejor, eliminando el gusto de las grasas y limpia el paladar dejando una agradable sensación.

Fuente de vitamina E. El vino tinto es rico en vitamina E que ayuda a limpiar nuestra sangre, protegiendo la salud cardiovascular.

Relaja. El resveratrol presente en las uvas, nos anima en esos días que estamos apáticos y estresados.

TOMAR VINO - BRINDIS CON COPAS DE VINO

DESVENTAJAS

Engorda un poco. El alcohol que posee el vino no es un macronutriente y sigue un recorrido diferente a estos en el organismo, porque se aloja como carbohidratos antes de degradarse.

Efectos secundarios. El daño a los nervios por el abuso del alcohol, puede causar hormigueo en brazos y piernas, así como problemas de erección en los hombres.

Daño hepático. El abuso de vino perjudica al hígado ya que se dificulta la eliminación de alcohol en el organismo.

¿Te gusta el vino? ¿Con qué frecuencia lo tomas? ¿Qué tipo prefieres? Anímate y comparte tus respuestas en la caja de comentarios ¡Te leemos!