El Tenis: más que raquetas y pelotas
Existe un deporte que inició con un carácter elitista, dado que surgió en países de Europa a fines del Siglo XIX. Acogido entre las clases altas, se jugaba tenis en terrenos con pastizales. La creación recae sobre el británico Walter Clopton Wingfield, que en 1873 lo llamó, en griego, sphairistiké. Significaba jugando con bola pero los aficionados prefirieron llamarlo como actualmente se conoce, popularidad otorgada desde los Juegos Olímpicos de Seúl donde se convirtió en un deporte olímpico.
Con los años se vio la necesidad de estipular las reglas de juego, y entonces se comenzó a hablar de los beneficios y consecuencias de practicarlo. No te preocupes si no los conoces, en el siguiente artículo los descubrirás.
¡Anímate a entrar en la cancha de Tenis!
Aprender a jugar tenis es fácil, lo complicado es llegar al nivel de los profesionales. Si pretendes pasarla bien con tus amigos y disfrutar del juego, con unos cuantos días bastará. Lo importante es aprender a darle bien a la pelota, controlar la fuerza para golpearla, apuntar y engañar a tu rival.
Si no tienes bola ni raqueta no te desanimes, puesto que en los clubes suelen alquilarlas junto con la pista.
Si has visto alguna vez una partida, sabes que puedes jugar contra tu pareja, bien tú y tu pareja contra dos amigos. Depende del sitio al que vayas podrás practicar al aire libre en pistas de césped, aunque de cemento en interiores.
Es recomendable comiences por tirar la pelota contra una pared, intentando tocar siempre un punto; si estás en la cancha que sea ligeramente por encima de la línea de falta. De este modo, se garantiza que en poco tiempo bloquearás la bola con este golpe, darás potencia y entenderás lo importante de fijar la mirada en la bola.
¿Que se necesita para practicar Tenis?
Para empezar con buen pie la práctica de los deportes con elementos, los expertos hacen hincapié en la calidad de los mismos. En el caso del tenis, con una raqueta adecuada. Notarás que no todas son iguales, ten en cuenta usar de tu tamaño.
¿Cómo saber cuál es la indicada? Primero extiende el brazo totalmente, midiendo que el extremo de la raqueta coincida con tu tobillo. Y con respeto al tamaño, cuidado con la elección, si la raqueta es demasiado grande, tendrás movimientos muy descentrados y con el aumento de las vibraciones, corres el riesgo de sufrir lesiones de hombro. Si es pequeña, problemas en el codo, ya que para darle a la bola presionaras demasiado la mano.
VENTAJAS
Coordinación. A la hora de practicar el cuerpo se adapta a cada situación, además que poco a poco tu concentración aumenta.
Ayuda a adelgazar. Jugar tenis te exigirá bastante así que practicando de manera moderada, podrás perder peso.
Mejora la fuerza. Gracias a que emplea raqueta, necesitarás golpear la pelota con fuerza.
Movilidad. Es un deporte enérgico que favorece la rapidez y por ello tu movilidad para moverte por toda la pista.
DESVENTAJAS
Caídas y lesiones. La velocidad y la fuerza con la que se juega al tenis, son causas de frecuentes lesiones de hombro, espalda y cadera.
Inversión. El costo puede ser una desventaja, dependiendo el presupuesto y las metas. Si no tienes acceso a una cancha pública, que generalmente son muy bajos precios por hora, vas a verte obligado a tener unirte a un club donde las cuotas mensuales son altas.
Exigencia. Su práctica puede causar demasiada exigencia física y psicológica.
¿Qué actividades deportivas prefieres? ¿Te animarías a participar del juego con raqueta? ¿Alguna vez te lesionaste practicando Tenis? Si tienes alguna experiencia relacionada con este interesante deporte, no dudes en compartirla con nosotros en la caja de comentarios. Siempre es un placer leerte y poder interactuar contigo.
