Entérate de los beneficios y contra beneficios de morderse las uñas y qué efectos puede ocasionar en tu vida
Morderse las uñas da lugar a una acción inconsciente que muchas personas desarrollan al momento de encontrarse frente a situaciones de angustia o temor. A esta conducta se le conoce como onicofagia y es considerada compulsiva; si eres de esos que trata de contrarrestar alguna circunstancia negativa que pueda presentarse en tu vida con morder tus uñas, es importante que sepas que puedes sufrir algunas consecuencias poco favorables, así como la deformación de la cutícula, verrugas, elevación de los bordes de los dedos, infecciones, hongos y bacterias; en ocasiones puedes llegar incluso a perder totalmente la uña.
Algunos psicoanalistas han coincidido en la idea de que este trastorno se origina en traumas vividos los primeros meses de vida, ya sea por falta o exceso de comida. Esta conducta compulsiva se debe a que el cuerpo obedece las señales que el cerebro le envía en determinadas situaciones: estrés, soledad, miedo, angustia, ansiedad; para así repelerlas. Según estudios realizados es frecuente en niños, que cuando pasan a la adolescencia transforman este hábito en otro, como morder el bolígrafo, tocarse el cabello o fumar; un tercio de la población mundial padece de onicofagia.
¿Habrá algo de beneficioso en morderse las uñas?
A continuación explicaremos las ventajas y desventajas de morderse las uñas
VENTAJAS
Producir dopamina: Quizás te parezca un poco extraño que morderse las uñas tenga ventajas realmente beneficiosas para el organismo, pero aunque cueste creer es así y esta es una de ellas. ¿Qué es la dopamina? Es una sustancia muy provechosa para nuestro cerebro, está relacionada con el control de situaciones de angustio o estrés, por lo que morder las uñas cumple satisfactoriamente la tarea de calmar situaciones como estas.
Controla las emociones: Aunque morder tus dedos resulte dañino para ti y tu apariencia, desde otros puntos de vista es un aliado muy eficaz del cerebro, proporcionándote control y estabilidad. Si bien sabemos, morder las uñas es una especie de mecanismo defensa que el cerebro envía a nuestro cuerpo en momentos complicados, el hacerlo permite que mantengas el control ante estas emociones no tan agradables, por ejemplo, cuando te sientes presionado que ya no aguantas todas las tareas a tu cargo, en lugar de reaccionar gritando a todos o azotando alguna puerta, morderte las uñas hará que guardes la calma y no estalles.
Eres perfeccionista: Morderse la uñas te convierte en una persona apasionada por la perfección y la responsabilidad que ella amerita. Inclusive son ellos mismos los que se ponen presión y crean ambientes tensos para dar lo mejor de ellos; el hecho de no entregar a tiempo una asignación o fallar al jefe en una tarea, es razón suficiente para querer gritar a todos o azotar muy fuerte una puerta, pero en su lugar morderá sus uñas guardando la calma.
DESVENTAJAS
Daños físicos: Como sabemos la onicofagia es un trastorno compulsivo y eso lo convierte en una desventaja bastante notable, además esta conducta genera consecuencias que pueden llegar a ser muy nocivas para tu bienestar. Quien muerde sus uñas habitualmente esta propenso a sufrir problemas en los dientes, por el choque que se efectúa entre la uña y el diente; deformación de la cutícula, pueden formarse verrugas e la boca, contraer infecciones, elevación de los bordes laterales del dedo e incluso puedes sufrir de hongos y bacterias.
Auto-agresión: Para aquellas personas que padecen graves niveles de ansiedad es muy habitual mordisquearse las uñas, lo que no permite liberar esas emociones negativas y en su defecto las reprime; esto es considerado un acto de auto-agresión ya que en lugar de lidiar con esas emociones, simplemente las evades provocándote daños.
Difícil de dejar: Se considera un hábito muy difícil de abandonar, ya que nos referimos a una conducta compulsiva e inconsciente. Si es bastante difícil dejarlo peno no imposible y con ayuda de psicólogos especializados podrá salir de este dilema, lo primero es conocer los motivos por los cuales muerde sus uñas, entender que no es una buena acción y que se perjudica a sí mismo, mostrándole también otros hábitos que puede adoptar menos dañinos para su salud.
¿Acostumbras morderte las uñas? ¿Qué haces para suprimir las emociones negativas? ¿Tienes algún familiar o conocido que frecuentemente muerda sus uñas? No olvides que si tienes alguna opinión o sugerencia acerca del tema, puedes compartirla con nosotros mediante los comentarios.
